津滨网讯（记者 刘芸 通讯员 韩杨 摄影报道）一年之计在于春，春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。为进一步弘扬中医文化，提高居民自我保健、防病强身的意识和能力。日前，寨上街道华阳里社区开展了春季中医养生大讲堂活动，邀请寨上街社区卫生服务中心的孙医生来到社区为辖区老年人科普中医养生知识。

课堂上，孙医生以通俗易懂的语言向居民详细介绍了春季中医养生注意事项，从日常养生、防病治病、中药材辨识、正确合理使用中医食疗等方面给予居民健康指导，孙医生现场还教授居民如何运用中医的方法体质识别、穴位按摩等小知识，并提醒大家在平时生活里要注意合理安排饮食、保持良好的心态、建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强体质，提高抗病能力，为预防春季疾病，增强自身免疫力打好基础。

此次活动，帮助居民进一步了解春季养生的正确方法，强化了居民的防病意识，树立健康、文明、科学的生活方式。居民刘宝红表示，通过这个养身课堂学会了不少实用有效好操作的中医养生小常识，今后会在生活上更加注重健康饮食、适量运动，提高自我防范和保护能力。