津滨网讯（记者 刘芸 通讯员 李琦媛 摄影报道）为进一步普及健康生活方式，提升全民健康素养，日前，杨家泊镇网格中心组织网格员开展了“三减三健 健康相伴你我他”为主题的全民健康生活方式宣传活动。

活动现场，网格员为大家讲解“三减三健”知识，围绕什么是三减三健、三减三健的背景、推进健康生活新方式等方面展开介绍，加强健全慢性病综合防控，学习和传播科学的健康理念与知识。针对高血压、冠心病、糖尿病、老年骨病等疾病的常见症状、产生原因、饮食管理以及自我养生护理等方面进行了细致讲解，倡导减盐、减油、减糖及健康口腔、体重、骨骼“三减三健”的健康生活理念，合理安排户外运动，增强身体抵抗力。

网格员还向村民发放了健康知识宣传折页，重点介绍了如何合理安排膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡，定期到医院测量血压、血糖等核心知识。网格员倡导村民享受美食后及时漱口，以预防龋齿及牙周病等口腔疾病，并引导老年人平时也要选择适合自己的运动项目加强锻炼，如室内做太极拳、健身操等舒缓运动，室外多晒太阳，有助于降低患骨质疏松的风险，让良好的文明行为习惯和生活方式体现在生活的每一处。

通过本次活动，使村民了解了日常用油、用盐、用糖相关健康知识，有效地引导村民摒弃不良生活习惯，逐渐形成良好健康的生活方式，切实提高了村民群众的健康意识。

下一步，杨家泊镇网格中心会继续扎实推进“三减三健”宣传，服务村民健康需求，加强健康科普服务力度，做好重点人群的健康宣传，培育人人参与、人人建设、人人共享的健康生活新氛围。