本次活动特邀请滨海新区健身气功协会秘书长吴克秋，国家级社会体育指导员卢川东参加。吴老师首先向大家介绍了八段锦的基本特点和锻炼价值。接下来老师缓缓站定，两脚平行开立，与肩同宽……“由动作上看，主要是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。”老师向大家讲解。随后，由老师为青少年示范八段锦的基本动作要领，包括双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举等，并逐一分解动作，耐心讲解注意事项。参加活动的青少年认真观摩学习，大家精神抖擞、热情高涨，在八段锦的背景音乐中整齐划一舒展身体，动作张合有序。大家纷纷表示这个活动非常有意义，希望下次能带着家长一起来锻炼身体。

“本次活动，不仅锻炼了辖区青少年的身体素质和意志品质，更是以兴趣激发参与热情，让青少年主动参与体育锻炼，养成良好的生活习惯，全面提高青少年的综合素质，同时，营造了全民锻炼、全民健康的浓厚氛围。”新城里社区相关负责人表示。（社区供图）