津滨网讯（记者 张玮 摄影报道）日前，北塘街道欣平苑社区开展“八段锦”健身活动，通过学习优秀的传统健身功法，让居民了解和体验八段锦，强身健体、预防疾病。

“自然站立，两足平开，与肩同宽”“双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举”社区党支部书记张义堂细讲解了八段锦每个动作的要领和养生原理，耐心示范八段锦的手法、身形、步法，纠正学员们的姿势，确保大家能够正确练习，达到最佳效果。学员们认真听讲，细心领悟每一个动作，一招一式间尽显古风雅韵。 

“之前只听说过八段锦，没有实际练习过，今天练完感觉身体舒展开了，人也变得轻松了……”“我们要学好八段锦，坚持锻炼下去，把身体练得棒棒的！”居民们纷纷表示，八段锦不仅让他们感受到了身心的放松，还提高了身体的柔韧性和协调性。

此次八段锦活动，丰富了社区居民的锻炼方式，营造全民健身的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。