津滨网讯（记者 张玮 摄影报道）近日，北塘街道揽涛轩社区活动室内居民齐聚一堂，共同参与《黄帝内经》经典共读会首期活动。活动以“上古天真论”为切入点，深度挖掘古籍中“法于阴阳”“食饮有节”等预防养生智慧，通过认真研读、实践体验与互动探讨，将千年“治未病”理念转化为居民日常健康管理的实用指南，为社区健康文化建设注入新动能。

活动现场，专业讲师和巡查员结合《黄帝内经》原文，以领读的方式剖析上古之人“春秋皆度百岁而动作不衰”的养生秘诀，指出现代人“年半百而动作皆衰”的根源在于违背自然规律。在“治未病”实践环节，居民们跟随讲师体验“调息静心法”，感受呼吸吐纳对身心调和的作用，并围绕“如何在快节奏生活中践行起居有常、劳逸结合”展开热烈讨论。不少居民表示，通过活动首次理解了“治未病”不仅是防病，更是主动管理身心状态的智慧，今后将尝试把八段锦、四季养生食谱等融入日常生活。

社区相关负责人表示，此次共读会以经典为媒、以实践为桥，让“治未病”理念扎根社区。未来，社区将持续开展经典共读、中医义诊等系列活动，助力居民养成“未病先防、既病防变”的健康生活方式，推动传统医学智慧惠及更多家庭。