津滨网讯（记者 张惺卓 李楠）12月5日国际志愿者日，一场以“无形杀手‘脑卒中’”为主题的科技志愿服务活动在寨上街道坨南里社区举行。本次活动由滨海新区科学技术协会主办、寨上街道坨南里社区承办，通过“知识讲解+道具演示+现场测试”的方式，为社区老年人带来了一堂生动易懂的科普课。

活动伊始，天津科普大使、高级健康管理师高亮用通俗易懂的语言和形象比喻，为老年人讲解了脑卒中的成因与危害。借助人体模型，他将大脑比喻为“总司令部”，脑血管比作“生命通道”，让老年听众直观理解脑梗与脑溢血的危害。在识别脑卒中环节，高亮带领老人们一起演练“1看脸、2伸手、0听说话”的简易识别口诀。大家相互观察笑容是否对称、抬手是否平稳有力、说话是否清晰，现场气氛活跃，在互动中掌握了自测常识。

随后的“科学健脑训练”中，高亮将理论讲解变成了全场参与的“情景训练”。老人们跟随高老师练习手指操，通过“拇指交替触指”“五指对敲”“中指找鼻尖”等科学动作，锻炼大脑协调性和反应能力。起初大家有些笨拙，节奏不一，但很快活动室里便响起了一片有节奏的轻微叩击声。大家低头专注地看着自己的手指，脸上洋溢着挑战自我的快乐。“这动的是手，练的是脑，每天几分钟，给大脑做做体操！”高亮鼓励道。这一幕，生动诠释了科技志愿服务如何将复杂的健康管理，化为可感可做的日常乐趣。

活动还聚焦日常生活预防，强调“减盐减油”、多吃蔬菜、清晨饮水、起居放缓等具体习惯，借助盐勺、控油壶等实物，讲解“清晨喝好三杯水”的重要性、如厕和起床的“慢一点”哲学。这些细致入微的指导，充满了对老年人生活习惯的深切体察，帮助老人理解如何养成健康的生活方式。

区科协相关负责人表示，此次活动是“惠民兴县”科技志愿服务基层的切实体现。未来，区科协将继续围绕居民健康需求，整合科技工作者资源，开展系列化、精准化的科技志愿服务，助力提升全民科学素养与健康生活品质。（区科协供图）