津滨网讯（记者 刘静 王勇为 摄影报道）为提高居民健康意识，引导社区居民建立科学、健康生活方式，8月18日上午，胡家园街道星海苑社区联合睦邻生活社区服务中心，邀请滨海新区中医医院专业医师，为辖区居民开展 “健康惠民，睦邻相帮”中医药防治呼吸道疾病知识讲座。

活动现场，专业医师用通俗易懂的语言向居民详细讲解了常见呼吸道疾病的发病原因、主要症状、预防及应急措施等，同时鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。随后，专业医师教现场的居民练起了八段锦。

“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”伴随着优扬悦耳的音乐声，社区邀请的八段锦老师一边说着八段锦预备式的口诀，一边为现场居民示范八段锦的基本动作要领，居民们纷纷跟随练习。八段锦这套中国传统的保健气功法在民间广为流传，因为它只有八个动作，简单易学，老师根据不同学员的基本情况，耐心地将每一个动作步法、手形及手法，逐一进行分解教学，讲解动作要领，居民们学得认真，很快就练得有模有样。

居民们纷纷表示，今天的健康知识讲座通俗易懂，接地气、通民心，做完一整套八段锦动作后，身心放松，神形舒展。同时大家也表示，以后要坚持练习八段锦，树立正确的健康理念，养成良好的生活习惯。