津滨网讯（记者 陈宝麟 摄影报道）日前，塘沽工农村小学利用班会课时间组织同学们以“我会笑迎期末”为主题开展了一场别开生面的团辅放松活动。

活动中，孩子们在“轻松一刻”的暖场环节，通过揉肩和捶背来活跃气氛，增进了彼此之间感情。“学表情包”环节则让孩子们用诙谐幽默的表情来舒缓内心面对期末监测的压力。

随后，老师选择内心压力值最高的一位同学来演示“五步脱困法”，以此来引导那些有压力的学生运用这个方法找到解决问题的办法。最后，孩子们将自己的烦恼写在发泄纸上，在班主任老师的组织下，孩子们把写着自己烦恼的纸条扔进垃圾桶内，把烦恼外化成垃圾扔掉，以此缓解自己的情绪和压力。

课后，孩子们纷纷表示，此次期末团辅活动的开展，学到了不少心理调节的方法和技巧，懂得了如何进行自我调节，明白了面对困难时如何正确调节情绪，保持阳光、积极、向上的心态。