津滨网讯（记者 张伟婷）为进一步普及健康知识，关注辖区青少年及老年人身心健康，近日，胡家园街馨顺园社区共同缔造理事会开展第四届公益创享计划“热爱生活，传递健康”项目。邀请社区医院医生为辖区内的青少年及家长开展防止网络沉迷及慢性病预防健康科普讲座。

讲座分为两个部分，首先进行的是预防青少年网络沉迷板块，在活动中，医生以生动有趣的方式，向孩子们普及了网络安全的基本知识。通过案例讲解、互动等形式，让学生们了解到网络沉迷的危害。同时，也引导学生们如何正确使用网络，如何避免沉迷于网络游戏、短视频等。此外，医生还向学生们推荐了健康上网的技巧，比如合理安排上网时间、选择有益的网络内容、参与户外活动等。通过这些实用的建议帮助孩子们建立起正确的网络使用习惯。接下来进行的是预防慢性病讲座，在宣讲活动中，医生结合PPT为老年群体具体讲述了常见的慢性病有什么，例如高血压、糖尿病、骨质疏松等等。讲解了如何通过改变生活方式的方法预防慢性病，以及如果得了这些慢性病应当怎样控制。讲座结束后，医生在现场进一步回答了老年人对生活中的慢性病以及健康常识的疑问。

“今天听了这次防止网络沉迷的讲座，我了解了原来网络沉迷有那么多的危害，今后我可得注意孩子的上网时间，多带孩子做些户外运动了。今天还讲解了慢性病相关的知识，我自己本身血压和血糖都有点高，听了讲座的介绍，我也决定以后在饮食上注意一些，少油少盐，多运动，希望今后社区多开展这类的讲座，对我们很有帮助。”现场一位家长说。

馨顺园社区负责人表示，此次讲座让辖区的青少年对网络安全有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的网络安全技巧，明白了要合理利用网络，避免沉迷其中。同时，对于辖区的中老年朋友，也学习了预防慢性病的相关知识，提高了他们对慢性病的认知水平。今后社区将继续开展此类活动，为居民朋友的健康生活保驾护航。（社区供图）