津滨网讯（记者 李青岚 崔磊 摄像报道）近日，茶淀街道民安里社区青年夜校联合Speed塑形工作室共同举办了“热辣滚烫 青春飞扬”健身塑体课。15位学员准时到达健身场地，开启了一场愉悦身心的体验。

这次健身课程由专业教练团队精心设计，涵盖了有氧操、力量训练、减脂塑形等多个项目，旨在满足不同学员的个性化需求，让每个人都能找到适合自己的锻炼方式，提升社区青年的综合体能。

在力量训练区，教练耐心地纠正学员们的健身误区，传授科学的锻炼方法，大家在指导下选择了更加适合自己的哑铃、杠铃，组合动作等，通过针对性训练，塑造紧实有力的线条。

健身环节后，工作室的营养师为学员们准备了鸡胸肉、蔬菜沙拉、全麦面包等丰富的健康食品，让大家在享受美食的同时学习了轻食的相关知识，以及轻食与健身之间相辅相成、相互促进的关系。

社区青年说：“我是在社区网格群里看到课程信息的，抱着试试看的心态参加了这次课程。在这里结识了同样喜欢健身的朋友们，了解了很多专业的健身知识。跟大家一起运动很开心，畅汗淋漓后，感觉整个人都精神了，给‘青年夜校’和工作人员们点个赞！”

民安里社区负责人说：“开设这次健身课程是社区服务青年群体、推动夜校建设的重要举措之一，老师们也都是公益性培训的志愿者。未来，我们将持续推出更多契合青年需求、更接地气、更有深度的各类课程，着力将‘青年夜校’打造成年轻人拓展交际的‘朋友圈’和业余生活的‘充电站’。”