津滨网讯（记者 张爱萌 通讯员 尹翠萍 摄影报道）近日，海滨街道华福社区举办了“营养与健康 伴我成长”关注健康科普讲座活动。

在讲座中，社区志愿者从青少年的生长发育特点入手，详细讲解了青少年所需的各类营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等对身体发育的重要作用。同时，结合实际生活，介绍了如何通过合理的饮食搭配来满足这些营养需求，强调了食物多样性和均衡饮食的重要性。还列举了常见的不健康饮食习惯及其危害，如过度摄入高糖、高盐、高脂肪食物易导致肥胖、龋齿等问题，引导青少年树立正确的饮食观念。

在互动环节中，同学们就自己在日常生活中遇到的饮食问题与主讲人进行交流，主讲人耐心地一一解答，并给予个性化的建议。

此次活动让同学们了解到了营养与健康的重要性，纷纷表示今后会更加注重自己的饮食习惯，合理膳食，积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接学习和生活的挑战。